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海倫瑜珈反轉倒立手平衡流暢研習課程 Helene Yoga Inversion with Arm Balance Vinyasa Workshop

01 Jul 14:00 - 17:00 01 Jul 14:00 - 17:00 - Taipei Taipei
Three Doshas 三朵夏 Three Doshas 三朵夏
在本次研習課內容如下 1 練習流暢瑜珈和反轉倒立手平衡帶入流暢體位的練習 2 瑜珈倒 立體位法的好處 3 核心的強化. 4 你的身體 你需要加強的哪些部位 然後安全地練習反轉倒立 5 當你練習各種反轉倒立姿勢 練習後彎來保護自己的身體 6.如何克服害怕來練習倒立及後彎 我們的流暢練習中倒立課將包括 1 頭倒立 Salamba...   More info

充滿活力自我實現 Energetic Self Realization

26 Aug 09:30 - 02 Sep 16:30 26 Aug 09:30 - 02 Sep 16:30 - Taipei Taipei
Three Doshas 三朵夏 Three Doshas 三朵夏
充滿活力自我實現 二日全天瑜伽研習 第一星期日上午: 第ㄧ堂課程 日期 2018/08/26 主題 順位基礎瑜珈研習課 上課時間 9:30am 12:00pm 內容 基本的瑜珈體位法準確順位的認知 當你練瑜珈時 如何保護你的身體避免受傷 認識基本/中級的幾種不同的練習生命能量的瑜珈呼吸法 基本的準確順位瑜珈體位的講解 瑜珈體位練習(包   More info


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