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涅槃瑜伽|正念陰瑜伽50小時的師資培訓

14 Jul 09:30 - 19 Jul 17:00 14 Jul 09:30 - 19 Jul 17:00 - Taipei Taipei
涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School 涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
正念陰瑜伽課程 是讓自己的心靈和身體深度對話的過程 每一個動作的停留 在每一個呼吸的當下 深入到自己身體當中脆弱 或者不適的那個區域 帶著覺知慈愛的去看著這個部位的感受 全然的接納身體 包括頭腦裏面所有的聲音 陰瑜伽的練習特點就是放下陽性的模式 控制 改變和對抗 切換進入陰性的能量 視野和境界 進入接納 柔順和靜觀 把抽象的陰陽之道的理論   More info


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