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涅槃瑜伽|中醫尋由工作坊

22 Apr 15:00 - 18:00 22 Apr 15:00 - 18:00 - Taipei Taipei
涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School 涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
中醫筋絡穴道 雖是我們日常生活中耳熟能詳的詞句 但複雜的概念 難懂的語意 又好像離我們的生活很遠 就讓鳳凰老師引領我們 在這春暖花開 陽氣生發的季節 揭開中國古老傳承中醫醫理的秘密 運用瑜珈體位的智慧和筋絡穴位不可思議的效能 學習調整讓人困擾的臟腑問題 介紹中醫中身體的平衡概念 什麼是身體 氣 的升降 什麼是臟腑的對應關係?針對中醫以及14條筋絡走向   More info

涅槃瑜伽|安全後彎主題課程

28 Apr 15:00 - 17:00 28 Apr 15:00 - 17:00 - Taipei Taipei
涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School 涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
什麼是後彎 凡是與前彎相反的動作就是後彎 後彎能開展胸口 肩膀 改善駝背 增加呼吸的深度及氧氣的流量 啟動 陽 面的力量 常見的體位法有 蝗蟲式 弓式 上犬式 駱駝式 輪式......等 為什麼要後彎 挑戰自己的極限 只是跟著做 想透過後彎改善身體不適 但瑜伽練習中 後彎 是許多人的罩門 甚至是害怕 為了讓身體後彎弧度看起來很大...   More info

涅槃瑜伽|尼古瑪脈輪瑜伽工作坊(初階)

06 May 14:30 - 17:30 06 May 14:30 - 17:30 - Taipei Taipei
涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School 涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
瑜伽真的有用嗎 同樣的瑜伽動作 同樣的老師 同樣的空間 為什麼有人覺得很身體很舒服 有人覺得很痛苦 甚至還有人受傷 瑜伽就只是折來折去的運動嗎 你知道是什麼讓瑜伽有效用嗎 尼古瑪瑜伽 Lady Niguma Yoga 結合了外在瑜伽體位法和內在脈輪 風息以及冥想的內法 如果你的身體與內在風息緊密結合 這個瑜伽很可能改變你的心念 順暢你的風息...   More info

涅槃瑜伽|正念陰瑜伽50小時的師資培訓

14 Jul 09:30 - 19 Jul 17:00 14 Jul 09:30 - 19 Jul 17:00 - Taipei Taipei
涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School 涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
正念陰瑜伽課程 是讓自己的心靈和身體深度對話的過程 每一個動作的停留 在每一個呼吸的當下 深入到自己身體當中脆弱 或者不適的那個區域 帶著覺知慈愛的去看著這個部位的感受 全然的接納身體 包括頭腦裏面所有的聲音 陰瑜伽的練習特點就是放下陽性的模式 控制 改變和對抗 切換進入陰性的能量 視野和境界 進入接納 柔順和靜觀 把抽象的陰陽之道的理論   More info


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