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台北樂活教室4月 | Explore On 探索旅程‧靜心曼陀羅

21 Apr 10:00 - 11:30 21 Apr 10:00 - 11:30 - Taipei Taipei
easyoga (中文) easyoga (中文)
曼陀羅是梵文圓的意思 圓象徵著圓滿 也象徵著我們的意識 更是一份祝福 一起透過創作曼陀羅的方式練習靜心 創作的當下能傾聽自己內在的聲音 練習與自己獨處與靜心 把這股能量從我們中心開始散發 我們就是曼陀羅 課程將準備畫紙 您只需要攜帶自己習慣用的色鉛筆與一顆愉快的心 課程主題 隨心系列 MOOD SERIES 課前利用靜坐先靜心 用直覺選色...   More info

台北樂活教室4月 | Explore On探索旅程‧最浪漫的探索--Running訓練計畫Free講座

25 Apr 19:00 - 20:00 25 Apr 19:00 - 20:00 - Taipei Taipei
easyoga (中文) easyoga (中文)
跑步 是場不停發現驚喜的探索 那個路旁或是下個轉角 等著不同的風景與感動 想用自己的雙腳展開這場充滿驚喜的熱血跑步之旅 但是卻不知道怎麼開始 如何安排自己的運動計畫嗎? 不管你是為了什麼而跑 都需要有正確的運動觀念 讓鐵人教練-劉光武傳授你專業的知識 懂得如何挑選運動鞋 設定目標與訓練計畫 再搭配輔助的肌力與跑姿訓練 飲食 放鬆恢復等...   More info


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